domingo, 8 de diciembre de 2013

¿QUE JUGUETE ES EL ADECUADO PARA REGALAR?

Llegadas estas fechas, nos planteamos qué juguetes regalar.El mercado y la publicidad nos invaden con tal cantidad de información que nos saturan y no sabemos ciertamente si la información que nos llega se corresponde con la realidad de lo que realmente beneficia al niñ@.
Es necesario tener un espíritu crítico y no creernos todo  lo que nos venden, tampoco hay que caer en la tentación de los juguetes sofisticados, que casi no  juegan con ellos ya que lo hacen todo y no permiten que el niñ@ desarrolle su potencial.

Lo fundamental de un juguete es que el niñ@ se  DIVIERTA  desarrolle su IMAGINACIÓN y su CREATIVIDAD , los niñ@s aprenden y crecen jugando, por tanto debemos darles las herramientas necesarias para ello.

Un juguete ha de adecuarse a su edad esto es algo que a menudo olvidamos, hay juguetes perfectos para cada edad, y/o periodo evolutivo del niñ@, tenemos que pensar que si un niñ@ participa activamente en el juego , estamos fomentando su autoestima su seguridad, su confianza, que se sienta capaz de controlar la situación del juego no quedándose perdido en él, alimentemos su imaginación su creatividad, y su necesidad de aprender.
Sabiendo  los beneficios de adquirir un juguete adecuado para nuestro hij@ no tendremos ninguna duda a la hora decidirnos y nos quedará la tranquilidad de haber hecho una buen elección.
¡Tu hij@ te lo agradecerá creciendo sano!.
Si aún así, se  os plantean dudas, podeis consultármelas, intentaré responderlas  en este espacio.

lunes, 25 de noviembre de 2013

PRUÉBALA GRATIS:SESIÓN DE RELAJACIÓN

 ¿Te sientes nervios@ o preocupad@?¿ te cuesta desconectar y estás siempre cansad@?                    

Una herramienta a tu alcance que puedes utilizar en cualquier momento es LA RELAJACIÓN.

La relajación te ayuda a reducir la tensión física y/o mental y conseguir un estado de tranquilidad y bienestar que todos necesitamos.

Lo único que necesitas es dedicarte una parte de tu tiempo, ropa cómoda y un lugar tranquilo.

¿Necesitas  relajarte? Acude a mi invitación.

Miércoles 4 de Diciembre a las 18 h

PSICOLOGÍA Y FAMILIA 
Urbanización Puerta del Mar Local 4 - Algeciras
Máximo 7 personas.
Traer ropa cómoda.

PINCHA AQUÍ, INSCRIPCION ON-LINE

domingo, 3 de noviembre de 2013

Educar con Inteligencia Emocional

          Para un buen desarrollo de la AUTOESTIMA es fundamental decirle a nuestr@ hij@ lo mucho que lo queremos.
L@s niñ2s aprenden a quererse a sí mismos a través de la experiencia de ser queridos por sus padres.
          Es importante además, reconocer sus méritos, pero siempre especificándoselo, por ejemplo" Me encanta tu sentido del humor" ó "Me gusta que expliques a tu amigo la lección que no entiende"
         El niñ@ tiene que saber que siempre le querremos, aunque a veces estemos enfadados con el/l@ porque no nos haya gustado su forma de comportarse en un momento determinado.
         Ayúdale a que aprenda a observarse y expresarse,, ofreciéndole las herramientas necesarias para que pueda  reconocer sus necesidades, deseos,  emociones, sentimientos estados de ánimo etc... 
 EDÚCALE  CON  INTELIGENCIA EMOCIONAL-


miércoles, 30 de octubre de 2013

Poner límites a nuestr@s hij@s: ¿Son necesarios? ¿Por qué? ¿ para qué?

Rotundamente  Sí.
        En primer lugar tenemos que tener claro por qué son necesarios los límites y para qué sirven.
Los LÍMITES son una medida de PROTECCIÓN y una manera de acostumbrar a los niñ@s a pautas de comportamiento social.
        Poner límites no significa  "ser autoritario", es un acto de protección y amor, no es un juego de poder.
No es una cuestión de opción y no hacerlo puede causar muchos problemas.
         Es cierto que los hij@s no aceptan enseguida nuestras explicaciones y muchas veces es necesario repetir las cosas hasta el cansancio, poner límites requiere FIRMEZA y  CONVENCIMIENTO  en lo que hacemos, se requiere una gran dosis de paciencia y autoestima, pues los berrinches de los niñ@s y las reacciones a veces agresivas de los adolescentes son muy intensas.
         Los límites son necesarios porque proporcionan tanto a  niñ@s como a adultos SEGURIDAD, ayudándoles a diferenciar lo que está bien de lo que está mal, nos marca una referencia con la que podemos movernos y sentirnos cómodos.
         También y muy importante es, que a lo largo de nuestra vida, no todo sale como nosotros queremos y como nos gustaría. La frustración forma parte importante de nuestro aprendizaje como personas. Los límites hacen el efecto "VACUNA" contra la frustración con la que nos tenemos que enfrentar en nuestro desarrollo.
         Los niñ@s que crecen SIN LÍMITES son más FRÁGILES, más TIRANOS, más VULNERABLES y menos preparados para adaptarse a un medio tan cambiante como es nuestro medio social.
         Tengamos también una mentalidad abierta y flexible para poder adaptar las normas y los límites a cada situación, momento y edad concreta.
         A veces como padres/madres pensamos que nos gustaría se amig@ de nuestr@ hij@, pero "nuestr@s hij@s no son nuestr@s amig@s, SON HIJ@S@ y tenemos la responsabilidad de educarles, de criarles, de que "lleguen a ser".

AMIG@S TENDRÁN MUCHOS A LO LARGO DE SU VID@, PADRES/MADRES NO
        




jueves, 24 de octubre de 2013

¿Ir al psicólog@?¿para que?

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos con muchos problemas (familiares, laborales, económicos etc...) pero frecuentemente lo solucionamos nosotros mismos y/o con la ayuda que nos puedan prestar familiares, amigos, compañeros etc...
Es importante diferenciar entre un problema cotidiano y normal y una alteración clínicamente significativa.
Si  tus problemas, tus preocupaciones, tus miedos, te desbordan de manera que te impide vivir de la forma deseada o te produce gran malestar o sufrimiento.....
Si las dificultades son excesivas, duran más de lo normal o de lo esperable, son muy fuertes e incapacitantes en la rutina diaria y te provocan un malestar emocional considerable, es cuando resulta necesario acudir a un profesional de la psicología